Stopa składa się z 26 kości i jest ona podzielona na dwie części: środkowa służy temu, aby podnosić ciężar, a część boczna odpowiada za funkcję…
Każdego roku zwiększa się liczba osób, które chodzą na fitness. Nasza samoświadomość związana ze zdrowym stylem życia jest już naprawdę duża. Pragniemy i staramy się…
Wyróżniamy trzy rodzaje stopy. Stopa neutralna, jest stopą, w której ciężar podczas biegania jest przekazywany równomiernie po całej stopie. Taka stopa równomiernie rozkłada ciężar ciała.…
Częstym błędem początkujących biegaczy jest zakup nieodpowiednich butów, wynika to z braku doświadczenia oraz podejścia, że w każdych butach można biegać. Nie jest to jednak…
Czujesz, że ilość dostępnego na rynku asortymentu przeraża Cię? Jeszcze przed wyjściem do sklepu sportowego zadaj sobie 6 ogólnych pytań: Jak długo biegasz? Jaki jest…
Poznaj 4 wytyczne, które pomogą Tobie odpowiednio dopasować obuwie do rozmiarów Twojej stopy: rozmiar stopy – jeśli przed wyjściem do sklepu bądź przed zamówieniem butów…
Na zakupy dobrze dobranych butów na fitness warto poświęcić trochę więcej czasu. Istotne jest zabranie ze sobą takich skarpetek, w jakich zazwyczaj ćwiczymy. Jeśli do…
Buty sportowe damskie tak samo jak buty sportowe męskie stanowią bardzo ważny element dobrego treningu. O ile same nie wpływają na rezultaty, tylko podejmowane przez…
Fitness jest nie tylko formą gimnastyki rekreacyjnej, ale także pewną filozofią życiową. Sama nazwa tego rodzaju sportu znaczy tyle, co „sprawność”. Osoby, które praktykują zajęcia…
Każda z Pań pragnie czuć się swobodnie i komfortowo niezależnie od sytuacji. Wyrażamy siebie poprzez strój, nawet ten na zajęcia fitness. Na rynku znajdziemy całą…