Chcesz dowiedzieć się, jaki typ stopy posiadasz? Do tego celu możesz wykorzystać prosty test wodny, który zajmuje mało czasu. Jak się za niego zabrać? Weź…
Dobrze dobrane buty do biegania damskie zapewnią komfort treningu. Dodatkowo znacznie mniejsze ryzyko kontuzji, które niestety są nagminne u amatorów, zmniejszenie ewentualnego bólu wynikającego z…
Jedno z najbardziej podstawowych pytań, każdego początkującego biegacza to w jakich butach ma biegać? Dużo zależy też od tego, po jakim terenie będziemy biegać i…
Jeśli tylko w początkowej fazie zauważymy, że dziecko koślawi nóżki, to nie powinniśmy kupować mu butów, które będą stabilizowały stopy? Otóż, w większości przypadków nie,…
Stopa składa się z 26 kości i jest ona podzielona na dwie części: środkowa służy temu, aby podnosić ciężar, a część boczna odpowiada za funkcję…
Każdego roku zwiększa się liczba osób, które chodzą na fitness. Nasza samoświadomość związana ze zdrowym stylem życia jest już naprawdę duża. Pragniemy i staramy się…
Wyróżniamy trzy rodzaje stopy. Stopa neutralna, jest stopą, w której ciężar podczas biegania jest przekazywany równomiernie po całej stopie. Taka stopa równomiernie rozkłada ciężar ciała.…
Częstym błędem początkujących biegaczy jest zakup nieodpowiednich butów, wynika to z braku doświadczenia oraz podejścia, że w każdych butach można biegać. Nie jest to jednak…
Czujesz, że ilość dostępnego na rynku asortymentu przeraża Cię? Jeszcze przed wyjściem do sklepu sportowego zadaj sobie 6 ogólnych pytań: Jak długo biegasz? Jaki jest…
Poznaj 4 wytyczne, które pomogą Tobie odpowiednio dopasować obuwie do rozmiarów Twojej stopy: rozmiar stopy – jeśli przed wyjściem do sklepu bądź przed zamówieniem butów…